回答具体点

首先，我觉得配镜师的意见非常合理。的确，看远处及平时上课的时候应该带350度的眼镜，尤其是上课，如果你坚持带300度的话，由于看黑板会吃力，这样加重了眼睛的负担，更容易导致视力进一步加深。这一点我深有体会。感觉眼睛会累时，千万别硬挺，注意休息。不然也会加深近视。

两种眼睛度数相差很小，换带眼镜不会造成伤害，不用担心。
现在你还在上学，视力还为定型，指望它恢复是不太可能了，别再下降就不错了。关键是自己要注意调节。眼睛不感觉累一般没事的。

我认为上课时，戴那个能看清楚的．上网因为离得近可以戴数小的，不过做作业、看书的时候可以摘掉眼镜．我就是这样的，开始200度，后来250度，后来再也没加过了。
另外，平时没事的时候，多看看远处。有空的时候也可以转转眼球。

配一副带就可以了，我就是近视眼。

让验光师给你验准两个眼睛的度数然后配个眼睛就可以了。
想要度数不增长还得靠自己，平时学习的时候离课本远点 每学习2小时让眼睛休息一下，看看远处，做做眼保健操。

我就是这样做的 现在我的眼睛度数2年都没增长一点。

1.本人情况与你类似 其实只要你自己觉的用起来好就行 350--400的话最好用350--380左右 2。没关系眼镜最好在要用时带

戴眼镜的度数太低或太高都会加速度数的增长。一般来讲，矫正视力（即指戴上眼镜之后的视力）在0.8的时候是最为合适的。

1.合理。我的度数跟你一样，350，在医院配的就是350的。建议你到正规医院查视力，可能要散光。
2.有害，加重眼睛负担，适当的时候换一下就可以了，还是带350的居多，因为更适合你的眼睛，省得看东西费劲，更伤眼睛。
3.少上网，没事看看远处的绿色植物。我有段时间上网多了，看电视字幕都是昏的，后来因为考驾照，考试的时候看远处的山路看了一天，回来看电视清楚多了，我自己都觉得不可思议。另外就是多吃胡萝卜什么的，食疗比眼镜效果慢，但是更合理一些。