用指甲拨牙齿侧面,感觉比较毛糙,怎么办?

按你说的我猜测你应该是有牙结石了~建议做做超声波洁齿，也就是洗牙，就OK了~

是不是有牙结石了，或是你没注意口腔卫生，牙齿上的表面被口腔内的酸性物质腐蚀了？去看看牙医，他会给你个合理的建议的。不过我想多半是让你洗牙。