短跑后头晕，脑袋发涨，浑身没力…

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 20:27:52

今天训练跑了两个200六个300 中间就出现头晕，恶心，脑袋发涨，从第二个开始跑完前100米就开始浑身没劲，速度怎么提也提不上去，跑完后头发懵，直到回到家才好受点…求专家给说一下原因，有什么解决这种问题的办法么？

这是很正常的现象啊！怎么说呢，其实你跑了那么多都是速度练习，300米还要一点耐力，更是难受。而且你跑了那么多趟。喝点碳酸饮料就会好点的，再睡一觉就会很精神的！
其实训练大家都一样的，不累，那练和没练没什么区别！
是不是？
坚持吧。

抽烟？
我不是专家，你的现象就只说明了供血不足和气短

是不是饭没吃饱?
我在学校练体育的时候没吃饱就会这样的.
建议买些葡萄糖在练之前喝.我们宿舍有2个同学就是这样的.

有点过量了你是初学者吧
慢慢来