什么是阴虚，症状是什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 19:33:00
前段时间去美容院，一美容师看我皮肤，很黄以及暗淡，我整个人看起来而且很没精神。
美容师说是我阴虚。请问阴虚是症状是什么啊？我该怎么调理 ？

阴虚症状是手脚心发烫热 手心有汗 爱喝水 浑身难受“阳虚生外寒，阴虚生内热"阴虚的人体内阴液缺少 体液和油脂分泌不足身体会呈现缺水的状态 会感觉到口干 眼干 鼻干 皮肤干 心烦易怒 睡眠不好 解决阴虚的根本方法就是 滋阴 食补多吃 银耳 甲鱼 莴笋 黑芝麻 治疗肾阴虚 （海参百合汤） 用料：海参一条 猪肉末150克 百合50克 鸡蛋2个 冬菇5朵 冬笋1块 葱姜适量 步骤1： 海参 冬菇 冬笋切成丁 姜切片 鸡蛋打散 步骤2：炒锅中放少许油放入葱姜煸炒出香味再加入料酒和水把海参焯一下 沥干备用 步骤3：炒锅中放少许油把肉末 炒熟加少许酱油加清水 烧开后将海参冬菇冬笋百合倒入 步骤4:烧开后加少许白糖酱油继续煮开锅后加入少许水淀粉勾芡3分钟后将鸡蛋液倒入 收汁 加少许胡椒粉然后就可以出锅 切记加入鸡蛋液时边搅拌边加 另外失眠会导致阴虚的恶性循环 建议你睡眠之前捏大腿里侧 并按摩太冲穴（此穴位于脚背上大母脚趾与2母脚趾结合的地方向后在脚背最高点前的凹陷处）每天睡眠之前按摩10分钟坚持一段时间会对睡眠有很大帮助