压力大怎么排解

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 18:38:12
最近工作超忙，加上失恋，心情抑郁不堪。一个月能休息3~4天算多的了。即使休个周日，电话也是不停。领导有令，手机24小时开机。（什么BT领导啊）。今天周日，实在不想上班了，一个人在街上漫无目的行走。想着工作的压力，失恋的痛苦，孤身一人在外地漂泊，竟忍不住哭了。不知道哭对身体有好处还是有坏处？
从早上到中午，接了5个电话，其中4个是跟工作有关。当时真想把手机扔到海里去。特别想辞职，特别想顶撞领导一通，甚至抽他一巴掌。但是这只是幻想。即使工作再复杂，再累，以我的性格还是会尽力把工作做好。可能只是一种习惯而已，或者是出于职业道德和素质吧，我不希望从我这出什么纰漏。尽管我抱怨，但是我还会认真把工作做细做到位，不求做好，但求不出错，不管多累。可是我又总抱怨，总嫌累。我很想放下工作，但是我知道自己放不下，否则我不会这么痛苦。我现在甚至怀疑自己有被虐倾向。越是痛苦，越是累，心理越憔悴，想解脱但是明白不能解脱，就越难自拔，越痛苦。天天感觉腿疼，颈椎也有问题，也常叹气，牙龈也出血……浑身一堆毛病。怎么办？

我也有和你差不多的经历和感觉，不过你要强过我，每周还能有休假，我连休假都没有，只能盼到过年的时候有5天的假期。
每个人都存在着不同的压力，但我感到工作对我来讲是快乐的，因为只要你付出就会有回报，对于生活来讲就算你全心付出不一定能得到回报，所以我将大部分精力都放在工作上，因为工作能换回我所需要的，能让我的生活质量提高，能让父母生活的更好，至于情感方面，我不再抱有幻想，因为我相信缘分，是不能强求的，只有自身提高了，才能有权利要求感情。
仅供你参考！

关于情感的问题建议你多听听收音机关于这类的节目让情感问题早日康复，工作压力大，平时多看些幽默的节目，放松一下心情，自己调整一下心态，如果方便的话还是建议找一下有关心理方面的聊友让他帮你舒舒心

有时候，我也有那样的感觉的，我是这样做的，很开心的（像演戏一样）告诉好朋友：“我压力好多，都想自杀了，我要跳楼，我要自杀！”因为表情和说话内容不符所以就没人放在心上。但是说出来心里就爽多了。

你可以尝试着曾加一种 上厕所的时候拿点开心的杂志看一看 比如故事会之类的

两个字： 大吼