网球初学者中正手击球

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 22:08:31
击球中,学生的手腕总是固定不住,想了一些办法 但是效果不明显 想请教教练帮忙想个解决的方法
谢谢

练腕力 可以试着让小孩颠球、拍球
其次你可以告诉他不必刻意保持手腕不动(因为小孩没有多大力量能保持手腕不动 如果太刻意的话反而会受伤)只要保持一定角度就行了
并且一定要教他正确的正手姿势
等他习惯了利用腰或者重心移动更省力的方法自然就不会再用手腕了

对墙练习大概比较好,站在原处要是手腕动了的话就无法连续击球了。

可以练习空挥拍,养成良好的击球动作。

应该是学生的力量不够,多练力量