关于学习时间上的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 12:47:40
我是一名高2学生，请问我该11点睡早上5点起床学习？还是喝半袋咖啡凌晨1点睡，早上7点起床？哪一样对自己的身体和提高学习效率更有帮助啊？

我不觉得熬夜和早起和学习是完全成正比的!
关键是让自己看的进去!学的进去,静的下心来!
上课40分钟认真听讲,比下课2个小时还更重要!

我现在都工作了!记得我高中那会是下午放学回到家吃饭,然后睡觉,到晚上8,9点起来看书,然后看到11点12点再睡觉,早上不看书,吃饭的时候看报纸,或者看英语频道的新闻!

总的来说各有各的安排吧!你觉得你什么时候能静下看书就看!如果只是坐在书桌前心却不在课本上,也无意义! 还是要讲究效率!

精神状态好的时候学习效果佳,强打精神打疲劳战白搭功夫,早睡,早起,中午再打一会盹，另外，找空闲（如上学的路上跑步），每天坚持锻炼半小时，对大脑供血，恢复用脑、深度睡眠都有好处。

最好不要喝咖啡，对身体有害。前者为佳。

根据个人习惯 不过劝你最好不要喝咖啡

10点睡，7点起