晚上睡觉总是出汗，有时四肢发热

身体不好！平时压力大，心烦的事情多吧？气虚、盗汗，注意饮食习惯，睡觉前热水澡提高睡眠质量，经常运动很重要。您梦做得多吗？如果多的话，还是请您自己学会给自己减压的方法。总之，吃不下与睡眠不好不是单方面能造成的，希望您还能提供一些平时的生活习惯。