为什么我总是很抑郁呢？总觉得不开心！

想法决定活法;
思路决定出路;
气度决定格局;
性格决定命运.
没有失败,只有暂时停止成功;
成功更是一种精神状态
这一切都会过去.
学习如春起之苗,不见其增,日有所长;
辍学如磨刀之石,不见其损,日有所失;

心理医生从此处漂过，记住我噢。

来踩踩您的空间。

有没有让你不开心的事呢？如果有，试着去忘记吧！强迫自己忘记不开心这回事就会变得很快乐哦！如果还是不行，建议你去看看心理医生吧！

你好，很高兴为你解答。抑郁者要做些最感兴趣的事有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。你也可以试试养心安神粥：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。
我的空间也有很多治疗方法，你也可以来看看，希望会对你有帮助。