后背神经疼痛.肩椎也痛 有时候向后仰也会痛.

颈椎病。像你这样属于职业病了，现在颈部和肩部问题都同时有，也可称为颈肩病，你可以去医院拍片检查一下。
平时应注意：1.注意枕头高度。建议你做个枕头，高8厘米，宽8~9厘米，长度大约30厘米，内装6斤黄豆，每晚枕在颈部睡觉，一开始可能不适应，慢慢来吧…这样一是可以保持你颈椎的生理弧度，二是黄豆还有按摩颈部穴位的作用。
2.注意颈部的休息与放松，工作几小时后注意抬头活动颈部，避免长期同一动作导致颈部肌肉板化。
3.避免长时间使用电脑，如果工作所需，那一定要注意休息，因为手老是在操控鼠标，很容易导致颈肩部疼痛的。
4.如果你实在不舒服，可以去中医院做个推拿或者针灸，个人认为推拿后再针灸比单独进行的好。
现在我只知道这么多了，关键还是要你平时自己注意的，再者保持心情舒畅，差不多就OK啦！