这些话科学依据

少喝奶茶 奶茶不是什么好东西
不吃刚烤的面包 没道理
远离充电电源 没道理，一般家用的充电产生的磁场不影响健康，也没有什么辐射问题
白天多喝水晚上少喝 屁话，少量多次喝水就可以了。睡前喝点水能冲淡血液粘稠度，不要喝太多就行了
一天不喝多于两杯咖啡 咖啡因不是好东西
少吃油多的食物 同意
最佳睡眠时间为晚10点到早6点 个人生物钟不同，没有硬性规定，保证有规律喝充足的睡眠就可以了
晚5点后少吃大餐 这个。。。无语。。。
一天喝酒不能超过1杯 酒喝多了伤肝
不用冷水服胶囊 过冷的水会让胃部毛细血管收缩，不太好。
睡前半小时服药忌立即躺下 安眠药的话最好马上躺下
睡眠不足8小时人会变笨 我睡了10小时还是挺笨的
有午觉习惯的人不易变老 午觉是好东西，半小时-1小时为益
手机剩一格点时不要打电话 。。。。无语
还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑 。。。。

奶茶，面包含酵母比较多，容易发胖；白天多喝水可以保养皮肤，晚上水喝多了会有眼袋的；咖啡含咖啡因子肯定不能喝太多嘛；油多的食物你不觉得腻吗？睡觉晚10点到早6点是生理健康；晚5少吃大餐就不清楚了；酒喝一点有好处，喝多了就不行了；用冷水服药应该会对药发生点点反应吧，一般建议用温水；睡眠不足8小时变笨跟不午睡易老好像是根据某某科学理论，不太清楚，不过好像有点道理；关于辐射这个总比随便要好啦

还有提醒一点：就是你收到这短信肯定是关心你的人发的吧，所以有时不需要那么多理由，朋友只是希望你健康，开心就好！

的确是有道理了
不用深究了
对人好就OK了是吧