我想练下鄂粉碎踢，我踢出去的时候脚上没威力，怎么半？高手来

首先你的腿应该有足够的高度才行，这样才能保证踢击的过程流畅，在有了高度之后再练习力量，最好用的方法就是绑沙袋，先绑一个腿，进行踢腿练习，然后再换另一个腿。还有自残一点的方法就是去踢树，这样不但能提高力量，还能提高抗击打能力。

一是提高你的肌肉面积,因为越大力也就越大,二是提高你神经指挥功能,你没见过人发疯时力特大呀.三是提高你的肌肉协调能力,四是合理的技术动作,

WWE是假晕的!!要想练好侧踹腿就先练好韧带~,二是控腿~三是速度`四力量五实战应用~