则样训练？

亲身经历、 本人183 狂练运球 慢慢有手感就好了 后面再练传和投 主要把两只手都练好 … 这样你在学校应该可以算准高手了把 如果弹跳好就打大前吧 跳投比较帅

练臂力，最好用哑铃啊，效果很好。