请问吃什么或是煮什么菜可以消除疲劳

1。我很困的时候，我就会稍微休息一会，一边吃点恰恰奶香味瓜子。
2。我们学校有个论坛说，觉得很疲累，可以用辣椒粉加到水中喝下，但是我还没有实践过（不推荐）。
3。多吃些海鱼吧，鱼对人总是好的。
比如：红衫鱼，剥皮鱼。
4。多吃些生菜。
很简单的做法。

多吃苹果吧~~一天一苹果，医生远离我。
估计辣的东西刺激脑袋，还有刺激味蕾，也有一些作用吧。不过如果你是女孩子就不要吃太多辣的。

南瓜、香蕉。提高兴奋度。