谁有瘦腿的好办法?代价不好太高!偶还是学生.

我有个方法:上楼梯
上楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚
轮流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶栏杆,以免摔倒.要好好
休息再上楼梯.

早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜

减肥靠自己 循序渐进

锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!

少吃多动
大量时间用来走路，穿高跟鞋很明显一些

这也是 操作系统/系统故障
少吃多餐 在多运动。