来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 06:00:09
以前不会的，自从经历一件不顺事后，太过关注防范自己穿着的整洁了一天到晚无时无刻都保持高警惕性。比如走路或上下楼梯时，不能让鞋碰到裤脚啊不能让裤脚碰到裤脚啊，不然有灰尘或脏东西，走的非常僵硬紧张不自然时刻保持警惕，走到狭窄的弯道时，抬脚要抬好，弯曲要弯好，小心翼翼过于谨慎，给人一种很不自然或戒备心很强甚至仇视讨厌的感觉，我自己更是尴尬难为情，都不敢见人了。以前走路是很快大步大步穿着拖鞋尽情往地上摩擦发出沙沙声，很尽情潇洒的走，现在不敢这样了，怕会溅起土尘，只能小心翼翼慢的走，像女人穿高跟鞋一样一步一个脚印不能与地上摩擦，又要防裤脚与鞋或裤脚之间碰到，甚至整条裤都不能互相碰到摩擦。吃什么东西都老怕碎片碎食或汁会从口中掉到衣服上，特别是瓜子，吃的一点都不香，抽烟时每当有烟尘飘下来的时候就要反复磨蹭无微不至的检查了，谨慎细微的检查了，以前随便挥挥烟尘拍拍裤就行了。说话或笑时怕口水洒到衣服，不能尽情说笑了，吃东西时更不能说或笑，甚至吃完后还觉得嘴里还有碎食不敢说笑，手掌不能摸大腿，怕手上有汗或细小的赃物，等等等等一大推说不完的例子总之就是什么都想得到，凡做什么事情都会先联想到会不会弄脏衣服，哪怕一丁点脏，无所不能，坐在凳子上都怕裤脚会碰到鞋（其实离碰到还有几十厘米远），神经总是紧绷着，害怕就会碰到，这种不安惊慌的表情搞得我出现了躯壳症状-头顶部位有点痛。凡手碰到的每一样东西都会在碰完后检查手的干净，摸挨碰或轻轻挨一下桌子，凳子，书，塑料，搬一下东西过后都会检查，每做完一次就检查一次，如打字时手指摸键盘，靠近手腕的手掌垫在桌上，每打完字就会检查一下垫在桌上的手掌部位，有时打一两句手放开后，也要检查，撑腰也要检查。以前根本就不会想到那么多东西，现在是越来越严重了，越来越多可能会被弄脏的细节环节都被我想到察觉到，对极小的肮脏越来越不肯放过，检查次数也多。什么动作都小心翼翼过于谨慎，拿书拿什么东西都怕有灰尘或脏东西。总之做什么事情都及其的不自然，都不敢跟人说话了，魅力大失。一天到晚都浑身不自然，超级痛苦，尽管我怎么转移注意力，但还是这样，救命，我发自内心的跪地求救了，我天天都要接触许多不同的陌生人我焦虑死了，最近发生了许多不快都是这个障碍给害的，与人发生不快后又气愤又无奈又痛苦又惊慌焦虑，尽管有时生气时我会趁这种怨恨拼命努力加把劲的让自己生气起来并暗示自己“这不是我的作风我要报仇气死
呵呵，最重要的东西，反而被你一笔带过了。
却长篇大论了一些反而不重要的信息。
心理学，第一点，就是要有一双洞察事物本质的眼睛。
你的问题，不是衣服，或干净之类的。
根本在于,你所说的那件"自从经历一件不顺事"
是什么。
这样才可对症下药。
若需要帮助，可以联系。
毕竟您的50分还是比较诱人的…
谢谢。
不管怎么开导您，无非是那么几句话，何必那么在乎这一点干净。
这些您恐怕也听腻了，道理您也绝对懂，但是为什么您就是不能放下呢？其实只需要您转一个念头而已，其实很容易，您冷静的找到那个感觉把念头一转就什么都解决了。多说无益。
祝您好运！
你有强迫症和焦虑症，可以去医院检查一下。可以考虑吃左洛复等药物，会对你病情有帮助。
你的问题是那件事对你造成的影响。你还是找个知心朋友倾诉一下比较好。
建议你穿廉价的，耐脏的衣服
字数限制在这里补充：
我老是说怕手脏，其实并不是怕手会脏，而是手经常要碰或摸到衣服的，所以不管是怕手脏还是鞋什么脏其实都是围绕着怕衣服被稿脏
用手柔柔擦擦眼睛后也要检查下手，挨一下桌子也要，吃带芝麻的饼干更不敢说话，受不了了，以前工作再怎么脏都不怕，因为脏了搞干净就行了嘛，是那种轻而易举不带丝毫畏惧感的去搞，不会像现在，搞干净时总是带着紧张谨慎，焦虑又害怕的心态去搞干净的，同时也警惕防范衣服被弄脏（无时无刻），一天到晚头脑始终紧绷着，怎样才能不去关注他，不去想他，尽管我脑子拼命使劲的往别的地方想转移注意力还是会防范警惕特别是走路时，难道只有失忆不成
我现在感到最焦虑痛苦的就是走路，若走路能治好，那可是舒服了七成，极大的安慰，神经也降了下来不再紧绷
我觉得这不是洁癖，不过事情发展久了好像变得是有点洁癖了，只能说好像因为不懂
救命，快要崩溃了，承受能力真的是一天不如一天，开始还能挺住鼓的起自信，现在只能说是，，，累摊了，但焦虑不会累。旁观者和我这个当事者调过来就明白了
以上是前几天写的，今天看到又
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