人为什么生病后要运动

但是所有的运动都要看你生病的程度，一般只可以做一些小幅度的运动。有些运动可以加强你的体质，增强你的抵抗力，加速新陈代谢。同时你会拥有一个好心情，人在处于快乐状态时，身体恢复会快一些！
切记，不能太过激烈，出太多的汗！

人生病后需要休息，应减少运动，因此时各部细胞处于低潮状态，要运动，也要等到身体基本康复了才能进行。“人为什么生病后要运动”这个提问本身就是错误的

生病时不能运动，比如感冒了，都是不能运动的，因为生病时免疫力差，运动会使呼吸道等系统受到伤害。而且新陈代谢慢，运动需要提供大量的能量，这是矛盾的，不能运动。