如何练咏春拳的腿功?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 05:57:15
标准实战姿势和练法,最好有图或视频
具体一点

有一个办法,就是练习单腿独立桩。刚开始时,可任意提起一脚并向前伸出,以脚尖或脚前掌轻抵墙壁,看能不能坚持1分钟,双腿轮流交替。初练习以一分钟为宜,然后慢慢加长站立独立桩的时间。真正的咏春高手能在腿上负重物的情况下都能站很久。
等练到一定的基础,你也可以练习在独立桩的基础上打小念头。

网上有个梁挺的视频可以看一下;

独脚小念头.寻桥.标指,控腿等
咏春拳腿法资料很小,不好找 可以参考一下其它门派的功力训练方法,不过
最基本都是基本腿法的流畅性练习(流畅就是攻击力)

小面积脚掌着地

想练好手上功夫

单腿独立,伸出一只脚,往伸出的脚上挂重物