UC知道过分警惕防范自身穿着会被弄脏的痛苦,内容虽长但痛苦确实是发自内心深处的，，
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 15:58:11
以前不会的，自从经历一件不顺事后，太过关注防范自己穿着的整洁了一天到晚无时无刻都保持高警惕性。比如走路或上下楼梯时，不能让鞋碰到裤脚啊不能让裤脚碰到裤脚啊，不然有灰尘或脏东西，走的非常僵硬紧张不自然时刻保持警惕，走到狭窄的弯道时，抬脚要抬好，弯曲要弯好，小心翼翼过于谨慎，给人一种很不自然或戒备心很强甚至仇视讨厌的感觉，我自己更是尴尬难为情，都不敢见人了。以前走路是很快大步大步穿着拖鞋尽情往地上摩擦发出沙沙声，很尽情潇洒的走，现在不敢这样了，怕会溅起土尘，只能小心翼翼慢的走，像女人穿高跟鞋一样一步一个脚印不能与地上摩擦，又要防裤脚与鞋或裤脚之间碰到，甚至整条裤都不能互相碰到摩擦。吃什么东西都老怕碎片碎食或汁会从口中掉到衣服上，特别是瓜子，吃的一点都不香，抽烟时每当有烟尘飘下来的时候就要反复磨蹭无微不至的检查了，谨慎细微的检查了，以前随便挥挥烟尘拍拍裤就行了。说话或笑时怕口水洒到衣服，不能尽情说笑了，吃东西时更不能说或笑，甚至吃完后还觉得嘴里还有碎食不敢说笑，手掌不能摸大腿，怕手上有汗或细小的赃物，等等等等一大推说不完的例子总之就是什么都想得到，凡做什么事情都会先联想到会不会弄脏衣服，哪怕一丁点脏，无所不能，坐在凳子上都怕裤脚会碰到鞋（其实离碰到还有几十厘米远），神经总是紧绷着，害怕就会碰到，这种不安惊慌的表情搞得我出现了躯壳症状-头顶部位有点痛。凡手碰到的每一样东西都会在碰完后检查手的干净，摸挨碰或轻轻挨一下桌子，凳子，书，塑料，搬一下东西过后都会检查，每做完一次就检查一次，如打字时手指摸键盘，靠近手腕的手掌垫在桌上，每打完字就会检查一下垫在桌上的手掌部位，有时打一两句手放开后，也要检查，撑腰也要检查。以前根本就不会想到那么多东西，现在是越来越严重了，越来越多可能会被弄脏的细节环节都被我想到察觉到，对极小的肮脏越来越不肯放过，检查次数也多。什么动作都小心翼翼过于谨慎，拿书拿什么东西都怕有灰尘或脏东西。总之做什么事情都及其的不自然，都不敢跟人说话了，魅力大失。一天到晚都浑身不自然，超级痛苦，尽管我怎么转移注意力，但还是这样，救命，我发自内心的跪地求救了，我天天都要接触许多不同的陌生人我
解决方案：
1.从根本上讲，是有一件挥之不去的阴影。请不要回避，自己想清楚。
2.速效方法：穿脏衣服上班。（或者干脆叫人趁自己不备往升上丢污物）~
祝早日摆脱
唯一的办法：注意力转移。
用其他的事件，比如爱好、运动、观察、工作等等。来转移你的注意力。只能自己解决。心理医生也只能给你出主意，最后还要自己来解决。
找个女朋友，聊聊天也许有效。
楼主这是强迫症的典型表现，别在这问了，没用，强烈建议您去找心理医生。
ps:http://baike.baidu.com/view/1322276.htm 这是百度百科对强迫症的介绍
ps:我只听过几堂心理卫生课，不能给您治疗，但我可以给您我们老师的电子邮件，syysc_work@163.com 孙越异 中医药大学心理系老师，您可以找他咨询。
ps:就说是在中医药大学网站上找到的他的邮箱...别说是他的学生说的...
“从前有个愚蠢的女人，”护士没有回头，低声笑说：“她因为有洁癖。一直把自己关在房里，彻底杀菌杀菌，老是在意卫生——不让任何人进入房里．一个人在全白的房间，一边心想‘这里是完美的世界’一边因饥饿而死亡。真笨啊!可是，她觉得能死在那个完美的白色、完美的洁净、完美地被杀菌消毒的空间里，很幸福。”
那是在说谁?
“不使任何人不幸，不给任何人添麻烦，一个人关在房间里死去。比起像你这样丑陋迷惘地活着，她期望在漂亮的白色中死去——那个女人的名字，叫做杀原美名。”
总觉得你这种不属于洁癖 虽然我没念过心理学 但发现你有那么一点点强迫症 或许是与你经过的不顺事有关
建议LZ不要再拖了 快去正规的心理卫生中心找专业医生或心理咨询师帮忙 不然久了病症会越来越强烈的 不仅影响了自己的正常生活 还会给周围人带来烦恼
PS:保佑LZ能渐渐康复并快乐起来～加油！
找一身干净衣服亲手把它弄脏，然后穿着，和自己的思维做斗争，胜利了你就解