身高的问题..请帮我解答一下

你现在正是发育后期的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等.现在人的生活水平都提高了，子女一般都比父母高，男人能长到26岁，相信你一定还会长高的。

还能再长高一些，如果你注意锻炼的话。根据遗传你长得比较高了，由于现在生活好也有关系。一般男生能长到23左右，因此你还有时间来促进你的身高的增长，要正常的作息生活并且多锻炼。

才20岁左右的年轻人正处在身体发育的最好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美硕长的好身材的。如果你现在的营养和运动条件也不错的话，在身高上还是有很大的发展空间的。 基因也是有一个影响范围的，你现在比你父母那时候的营养和运动条件好多啦，所以还是很有希望远远的超过他们而达到你所想要的身高的。

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

根据父母的身高，子女的身高是可以预测的，下为公式：

男孩身高（厘米）＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08/2

你的身高遗传基本上没问题，还要多注意营养和运动

身高70%是遗传，你父母那么矮，你能长到170已经不错了。别折腾了，都20了还长什么长，如果12的话还有救，现在就这样了。习惯改不改都无所谓，反正不会长了。