如何能够延长时间？

本人因经常要往返于北京天津两地之间，因银两不够，只能坐长途大巴，但是本人又肠胃不好，每次车开到一半就想拉屎撒尿，长途大巴又没有厕所，现在几乎已形成心里暗示，坐到交通工具上就必须拉屎，很痛苦！请问有什么办法能够让憋屎的时间延长呢？最好可以做到随心所欲。本人最高记录30分钟。

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