我怎么减肥啊····

和我差不多。不过我比你矮三厘米。我有三个体重：冬天102 春秋：98 夏天正常是95

其实像我们这种身材不是要减肥了，而是要塑身，因为其实身上没有什么多余的脂肪了。你也说了你骨架大。我也是。我不喜欢节食，但是我会在吃饭前吃一些喜欢的但不会长胖的东西来控制饭量，比方说水果或者绿豆什么的（我非常喜欢吃绿豆，而且一吃就是几碗，完了都不用吃饭）
到了夏天我会买一点减肥塑身的膏或者精油插双腿（我是下身肥胖的那种），尤其是小腿，然后会裹着保鲜膜趁着肌肉被按摩软了后再运动半个小时左右。（我个人的运动是玩跳舞毯）
最后要说转呼啦圈没什么不好的，我从小就喜欢转，没有小腹，腰围一尺八不到。
哦对了，重要的是我喜欢吃苦瓜，到了夏天还会吃生的。那个效果很好，真的

每年夏天我用以上的方法能减下90斤。因为我本来骨架也大，也没想过变成什么骨感美女，所以低于90斤我就无所谓了。呵呵，小腿会细一厘米。大腿没量，因为我大腿不怎么粗。方法很简单，重要的是坚持，习惯。加油咯。`

没必要全身减肥了，局部塑身吧。
针对腰可以经常做扭腰的动作，不知道你喜不喜欢跳舞，肚皮舞很能瘦腰的，我就经常跳肚皮舞，只要5分钟腰部便会有燃烧的感觉。试试哦。
至于大腿，你可以通过瑜伽来塑造，一两个腿部动作就行，只要你坚持一定会有成效。加油。

喜欢吃肉，就每天只吃肉不要吃饭，不过晚上就别吃肉，吃青菜和水果，晚八点后什么也别吃，这样坚持一个月，肯定会有好消息的。