怎么可以让胸缩小一些呢

多做有氧运动
也可以做作瑜伽

呃？是不是赘肉太多了呢？可以做做俯后撑，或者仰卧向上举哑铃，还有臂力器。通过对胸肌的锻炼使多余的赘肉燃烧脂肪，还可以使胸部变得有弹性，更性感！

不合理的减肥就可以 比如节食

多运动