急~~很急 ~~不惜一切代价 快速减重

光吃苹果餐是不科学的，想要快点瘦下来，节食很必要，但要合理搭配，
1：早起多喝水，推荐黑咖啡（不宜长期食用，比较伤胃。）这样可以排除多余水分，一天下来，至少要7·8杯水，因为水在肠胃中吸收，是需要热量的！~

2：5天内，不要碰淀粉类食品，最好只吃蔬菜、水果。黄瓜、西红柿、苹果搭配来吃，尽管是低卡食品，也不能多吃哦！~

3：配合针灸，很有效的，中国的医术很有用哦！~

4：适当的运动，可以保持线条，但是你急速节食减肥，不适合剧烈运动，瑜珈吧，适合我们女生！~

PS:这么快减肥，终究还是不理智的，很伤身体的，等瘦下来，更要注意。以免反弹，这很痛苦的！~我就有这样的经历，快速瘦下来容易，要保持就难，祝你早日成功！~

62公斤 如果你没有170左右那的确是够呛~！

按摩穴位减肥 可以暂时应急
其它就别指望了 不是饿的头晕眼花 就是拉的虚脱
到时候都不成人型了还面试个屁

就你的情况可以配合适当的化妆和服饰
丰满性感是主流美 柴火妞儿其实没人喜欢的

健康合理的饮食和运动 还有充分的休息
根本不会胖~！可惜现在的人大多很懒 说了也没用~！

姐姐，苹果减肥我试过，其实减的就是身体的水分，而且在减肥的时候，人没精神，减肥以后脸色超难看。你就少吃点保持，让脸色好看点啊，你为了减肥，人给憔悴了，恐怕见了厂商估计他们也会失望的，所以别太过于要求自己......祝你成功。www.xuemeis110.51.com这是我的相册，里面写了我的苹果减肥的过程，也就是日记

苹果里的糖分很多的 怎么会减啊 不怕苦的话 就只吃黄瓜吧 饿了就吃黄瓜 我同学试的2个月瘦了30斤

呵呵，五天，估计是不可能了，减肥是个长久的事情，就算生场大病吃个什么 药，或什么的，也要有个过程啊，5天？太短暂了，如果有那种吃了两三天就瘦的药你敢吃吗？说不反弹，美副作用，你相信吗？我是