求助！！月经量少色黑怎么办啊？

我以前也是这样有过的，那是应为经常喝凉水，休息不好，吃饭不好，没有调理好！女人的养生之道，更不能熬夜，上网什么的！早上喝吃好点，最好不要到外面买来吃，多吃补血的东西，像红豆，大枣，红糖什么的，反正到超市看看买点，早上可以吃八宝粥，自己买材料自己做点吃吃，一个月效果应该会有的，还有喝蜂蜜，也很好的！排毒！饭前喝，温水泡，温水喝下去！

每个人的月经量并不相同，一般一次总量在50～60毫升之间，如果一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。一般月经稀少对应的是雌激素分泌减少，应该引起重视。治疗月经量少可以用美国爱莉青春宝、日本资生堂等，对调理气血，平衡内分泌效果显著。尤其美国爱莉青春宝对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有非常好的调经效果，但是因为属于高端生殖保健品，价格偏高，适合于有一定经济实力的人群，一般女性长期服用六味地黄也能起到一定效果。