大蒜对身体有好处，是生吃还是吃熟的？

大蒜是好东西，最好生吃。。。
先捣碎或者切碎，让它在空气中氧化半个多小时，让后在吃比较容易吸收。。。

蒜，要生吃，切片后氧化10分钟。熟吃无效。

大蒜是生吃的

切成片 放置15分钟 让它氧化 这样才能吸收

如果你吃得下就最好生吃，吃不下就煮熟来吃，当然是生吃好，相信你会慢慢适应的。