如何使自己时刻保持平和的心态，清醒的头脑？

凡事要操之在我，不要做一个外界控制性的人，凡事要操之在我，尽量争取主控权，但对于不能控制之事，就要完全放开，心才会自在。不要为了一件自己无能为力之事（如要别人道歉）而耿耿于怀，破坏了心境的安宁。我念小学时，曾被同学栽赃而被叫到训导处罚站，我当时心中也愤愤不平，极思报复。父亲说：“人一生中一定会有冤枉你、嫉妒你之人，我们不可能逢人便辩白，因此凡是自己没有主控权之事便留待时间去解决。”英文有句“Truth is the daughter of time”（真相是时间的女儿）。路遥知马力，清者自清，浊者自浊。他告诫我们不要把心情寄托在别人的行为上，一定要自己主控。别人对不对得起我们都没有关系，因为人是对自己负责，没有人可以使你心情好或不好。凡事操之在我

　　永远没有绝望的处境，只有绝望的人。

　　覆水难收，徒悔无益。据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。教师指着咖啡杯的碎片说："你们一定为这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。"这是一堂很成功的素质教育课，学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了，人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它，适应它，被称为世界剧坛女王的拉莎贝纳尔，就是这位心理学老师的得意学生。她有一次在横渡大西洋途中，突遇风暴不幸在甲板上滚落，足部受了重伤。当她被推进手术室，面临锯腿的厄运时，突然念起自己所演过的戏中的一段台词。记者们以为她是为了缓和一下自己的紧张情绪，可她说："不是的！是为了 给医生和护士们打气。你瞧，他们不是太认真严肃了吗？"
　　威廉.詹姆斯说："完全接受已经发生的事，这是克服不幸之后迈出的第一步。"接受无法抗拒的事实，既然是第一步，那么有没有第二步？有。拉莎手术圆满成功后，她虽然不能再演戏了，但她还能讲演。她的讲演，使她的戏迷再次为她鼓掌。

欲望使人进步，将自己想要的目标实质化，自己为了目标而拼搏自然不会在意身边的事。而为了达成欲望，自己会变的世故圆滑，会晓得处世的尺寸，故