如何培养孩子独立睡眠的习惯

孩子在白天的睡眠也一定要有规律，有规律的结果就是孩子到时间以后就犯困了，把窗帘拉上，光线变暗后，用手拍一拍，轻轻抚摸一下皮肤，孩子就睡着了。可能孩子不太接受，如果孩子一定要家长抱起来才肯睡，可以尝试把手放在孩子的背下面，轻轻动动，两个月的孩子可能感觉你已经在抱他了，这样刺激量逐渐减少，一两个月以后，不用把手垫到孩子背下，孩子也会形成一个自动入睡的习惯。建议白天晚上都不要抱着孩子入睡，让孩子逐渐养成自动入睡的习惯。

在孩子清醒的时候多抱一抱是非常好的。清醒时候的抱，家长和孩子进行交流、说话，对促进智力发育是非常有好处的。清醒的时候不要怕会抱出毛病，睡眠的时候尽量就不要抱了。

不敢一个人睡觉是因为依赖性太强和缺乏安全感。建议给宝宝买个熊宝宝，让他宝宝抱着，告诉他熊宝宝要他保护。