常踢足球，现在跟腱疼，怎么办啊？有什么办法啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 23:16:21

1.贴膏药
2.喷云南白药
3.抹正红花油揉
4.休息少踢会球

休息。

我和范巴斯滕就是这样退役的

我也是的，不能一次性运动过量，可以经常锻炼一下，慢跑~
用活络油~！