皮肤很粗糙，尤其是在冬季的时候，该怎么办？对人类皮肤了解者请进

只能说你皮肤比较干燥，买点护肤品试试应该会有改善，还有手脚冰冷这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。
　　【手脚冰冷的主因】
　　心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
　　体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
　　血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
　　交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
　　克服手脚冰冷攻略
　　要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以四肢温暖、面色红润地啰
　　．攻略1：勤运动．勤甩手
　　建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
　　你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环。
　　．攻略2：多补充维他命E
　　维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
　　．攻略3：多吃含烟碱酸的食物
　　烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢

身体上的话 是 皮肤 太干了 你冬天 洗澡的话 就不要洗的太烫了 多喝水 洗完澡 以后 多 涂点 润体乳 这样就好啦 这不是 皮肤的 问题 只是缺水 和干燥 导致的 一般人 冬天 皮肤是会有点 皮屑的 我冬天的话 也是 手脚冰凉的 这个是体质的问题 自己就多多 注意保暖 可以喝点 红糖水啊 这种暖暖的东西

一样都是冷血啊！- - 补充维生素,尤其是维C,少吃刺激性强的食物,多吃蔬菜水果.外用方面, 1星期去1次角质