我这样要胖回来了是吗

减肥塑身这东西，在长期的效果，不是一顿两顿的。你今天别说你吃几块奶油蛋糕，你就是今天吃垃圾食品撑到半死，第二依然不会增重。都是积累起来的效果。

人的身体，增重加脂肪，有个缓冲器。比如你这3天狂吃累计脂肪，缓冲器被冲到头了，才会开始增重，在缓冲期间体重是不会变化的。

有些人，怎么吃都不胖的，有些是消化系统不好，有些就是缓冲器的范围很大，几天连续多吃也不胖，得连续一星期以上狂吃，才会把缓冲器打到头，开始增重。

我觉得还是运动最重要，吃方面营养均匀搭配就可以了，不必克制食欲，这样很损害身体的，你如果以前减肥是靠节食的话，那你现在比以前多吃就会胖的。所以平时要多多锻炼下身体，适量运动。

其实在于你自己，控制住就行。。。。

记住减肥不能靠节食，所以适当地吃一些含热量的食物是必须的，但是要尽量避开晚上吃哦，因为晚上吃的东西最容易长成肉肉了。我建议你选择针灸瘦身的方法，可能开始觉得针灸的可信度不是很大，如果附近有针灸减肥中心，记住要正规的，可以去试试的。我以前体重就反复，瘦不下来，后来去针灸瘦身，效果很好的。希望能对你有所帮助，很快你就回到窈窕淑女的行列了。