大腿后侧韧带拉伤怎么办

您好！

您受伤后，适当的休息！受伤48小时内冷敷（防止淤血扩散）！48小时后热敷加速血液循环）！配合活血化瘀的药物，“用红花油或者云南白药”可以用的！
睡前把患肢抬高有助于血液的回流！

放松心情，恢复需要一个过程！活动前做好准备活动！

这种韧带拉伤确实不能影响正常的学习生活但是真的挺闹心
好好的养一养，还可以多做热敷或到洗澡堂用热水多泡泡，可以吃点伸筋丹胶囊和青霉素类抗生素药，自己可以多做些按摩，做一些有益的恢复性训练等等
配合点云南白药外用应该能有一些好的效果
给你推荐一个膏药，不是卖药啊，呵呵，因为我经常打球所以也经常出现崴脚，韧带拉伤等等常见的事情，“少林派膏药” 我用着觉得挺管用的，应该是7元钱一包
晚上用热水敷完患处后就贴一贴，然后舒服的睡一觉，一到两天就能感觉到减轻
但是不能掉以轻心，要坚持继续
希望我说的能帮得到你

建议口服三七片，外喷云南白药汽雾剂，晚上用毛巾热敷。

云南白药吧 喷雾剂的那种
祝早日康复