黄豆粉 牛奶 空腹

呵呵···你的提问很实际···空腹喝黄豆粉+牛奶···主要是考虑到了蛋白质方面的吸收···牛奶和黄豆粉共同点都在较多的蛋白质含量···
空腹喝黄豆粉+牛奶···并没有什么错误···只是对胃部的损伤···黄豆粉+牛奶是热的话还好些···冷的话更不行···当时你的胃部还处于刚苏醒···空腹胃部的消化能了还没达到适宜程度···简单的说就是你的胃也刚刚起床···还没准备好工作···如果这时你喝下黄豆粉+牛奶···那就是浪费···黄豆粉+牛奶顺着肠道流走···而且胃会把消化黄豆粉+牛奶的工作交给肾和肠子了···这使得他们的工作分量加重···又会影响到效率和你肾肠的使用寿命···所以如果想充分的吸收他们···又不会造成别的影响···如果是搭配上其他的淀粉类的食物···如馒头·面包·玉米粥·豆类等···那就能更好的吸收···
说了那么多···就是希望以后你能注意···尽量别空腹喝黄豆粉加牛奶代替早餐了···^_^

不可以。

1、黄豆和牛奶两个一起喝，是蛋白质重复，严重浪费。

2、黄豆和牛奶都是可以引起气胀的，如果空腹喝，胃肠不好的人会腹泻哦

3、黄豆粉空腹喝（经常这样喝的话）会引起结石病

4、建议你两样分开喝（充分发挥这两样好东西的好处哦）：

早餐：一杯牛奶 + 一个水果 + 一点面包（早餐一定要吃点面食，不管你是学生还是上班族，上午都要消耗脑力和体力的哦，面食可以解决。）

加餐：一杯黄豆粉 + 一点点心

午餐：正常（蔬菜：肉类=2：1），中午要多吃点面食哦

晚餐：正常(多吃蔬菜，切忌不可以光吃蔬菜，否则蔬菜里面的营养物质是吸收不了的哦)

睡觉前再来一杯黄豆粉就好了。

我不知道你是不是要减肥，如果要减肥的话一定要注意身体健康哦，减肥事小，健康事大。

不要盲目的减肥哦！

祝愿：健康快乐，好运连连。

不能空腹和牛奶是因为怕牛奶里的必需氨基酸当做能量代谢了，你可以吃一些食物，例如馒头等，这些都是糖类，吃了有了能量就不