这样能否告他？

可以告。如果不幸再被强奸。就多收集证据，例如时间 地点 J液。电话录音也可以，诱导对方在电话里说出当时的事。
不过现在法庭不接受音频的证据，但是一样可以列为参考证据。

可以告他，但是身上有淤青和抓痕不能成为他强奸的有力证据

建议先报案，至于证据的问题，警察会去搜集，你的朋友只要主动配合就好。一般问题不大。

这样证据应该还算不够吧，抓痕和淤青不能充分证明他的犯罪事实，仔细找找别的的证据。公安机关应该会指导你该怎么做的。各位女同胞也请保护好自己。