郁闷...这算便秘吗

一、适当锻炼，增强体质；
二、规律生活，平和心态，稳定情绪；
三、每天晨起一杯温开水，调和胃肠；多食蔬菜、水果（如猕猴桃、香蕉、苹果等）。
四、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。
五、必要时找医生采用药物治疗，以便救急。
坚持一段时间，就会有改善的。
祝你早日康复！

习惯不好，应该每天蹲
最好多喝酸奶、牛奶，做做仰卧起坐、跑跑步，运动最有效。
还有就是心情压抑造成的，应该有话就说，别忍着

主要你身体里的油已经变成固体了。。

试试芝麻，多喝水。

2天还算好吧……有些人都一个星期。以前我也有碰到…蜂蜜、香蕉吃也行…会有效果…建议多多锻炼，放松心态…也许和你呆在学校的环境也有关系…不习惯什么的… 不过别太在意…2天也算正常！

如果你的身体平时没什么不适，那就估计问题不大。平时多吃些高营养的食物。多运动。 别暴饮暴食，少吃凉的。主要是放平心态，有道是笑一笑，十年少。有些病当你心态好了自然就没了。