香蕉吃了对人体有好处吗？

香蕉的好处：
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量； 2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7.小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。
等等
香蕉食用禁忌：
1.不宜空腹吃
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
2.香蕉，畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7.小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。

香蕉中含大量的钾,有助于排出体内多余的水分,达到减法的目的，同时其中纤维物质，可以通便了,但要记住不要空腹吃香蕉哦！食用大量的香蕉会造成钾中毒，一天最多吃三根．对消化有好处！但不要多吃，吃多了会腹泻。没必要天天吃。有好处，补钾，补能量，通便促消化，不能多吃，不能空腹吃！

香蕉味甘性寒，体性温良，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜食用。
香蕉有很多能量，可以增加力耐力，运动后可吃香蕉补充能量。如网球选手经常休息时吃根香蕉。

有好处,但脾胃虚寒的人一次不宜吃太多