最近半个月来我每天早上6点多就会突然醒来,然后就一直想着要迟到了,然后就睡不着了,这是为什么啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 09:00:56

你是不是遇到什么烦心事了,或者一直有什么事困扰着你,无论是好事还是坏事,总之你都会心神不定,坐立不安。我也有过这样的情况的。这还是跟人的心里有关的,多对自己做自我调节吧。比如找些开心的事回忆回忆,没事儿在现实生活中找朋友聊聊自己的秘密,或者在网上与你毫不认识的人倾诉,也是一种发泄的方式。
【我试过的,效果好的话,一个晚上过去,你就会又恢复以往的生活的。而且说不定你会变得更为开朗!】

失眠的一种就是过于早起!

也许是应为你迟到过然后造成了心里阴影。然后就形成了生物钟吧!