今天晚上没有跑步会胖么

一般人,不需要每天跑,当然也看跑步量的.如果没有吃东西跑步,容易引起低血糖,而且没有能量来帮助燃烧脂肪,也达不到运动减肥的目的.不推荐.适当的碳水化合物还是要补充的,建议可以吃点麦片,植物蛋白(豆浆或者植物蛋白粉)或者全麦面包,这些都不会长胖的,单单水果根本满足不了身体所需的能量,通过过度节食来减肥,只能减去部分脂肪,而且对身体不好.更何况还要运动.

难道不跑步的人都是胖子？什么事情都有个度，不要走极端，健康的才是美
另外只吃水果是绝对不行的，不要因小失大

要减肥的话每天跑步好。要锻炼肌肉的话是隔天好 肌肉是要休息和放松的
今天没空跑的话在家练深蹲和蛙跳也是可以的

每天都跑 一两天不跑不会胖,但是长期不跑回哦

不会的