UC知道脚严重扭伤
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 16:11:27
然后过了三个星期到现在,现在肿已经消得差不多了,但是踝上两个凸起的骨头一按还是会疼,跟以前不同的是脚踝上方小腿的前面一按会疼,比脚踝上的疼要厉害.最最重要的一个问题是,也是以前崴伤没发生过的,我现在不能起跳,一起跳发力的时候脚后跟往上1-2公分的地方,大概是跟腱的最下端就会疼,按它不疼,但是把脚尖垫高,脚后跟向下坠,掐突出来的那根筋的某个部位会轻微疼痛.而且把脚往下坠的时候感觉有什么东西拉着我的脚跟不能和左脚坠得一样深.现在走路已经没问题了,只是走长路的时候脚脖子上方会有轻微疼痛感.跑步的时候也感觉有什么东西从小腿上延伸下来拉着我的脚,脚尖向前绷直也是感觉有东西拉着.因为打篮球崴过两次脚,是左脚,这次是右脚.从没这么长时间还不能打球的,主要就是不能跳,而且感觉有东西拉着很奇怪.
补充一下,我现在站在地上提脚跟的话,脚后跟向上1-2公分大概是跟腱的最下端那里也会疼,请教是什么原因与治疗方法.诚心请教,很想回去打球.
拍了片子,骨头没有任何问题
只能养伤 睡前用热毛巾附20分钟 保持伤处保暖 让其血液流通
等好点可以去中医推拿
反正一句话就是养伤
以前我的伤和你一样完全好很困难 以后会容易在次受伤
我是2个月后可以小范围的运动不可激烈运动
你自己估计下自己的伤吧
应该照个片子，有的小撕脱性骨折会发生这种情况，虽然不影响什么，但总也好不利索。非得手术去除那个小骨折片才行。
肌腱拉伤，注意休息，贴膏药，内服云南白药
祝你好运！
脚踝关节扭伤腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻（脚心朝内侧）而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈（提起脚跟）时，距骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息。停止运动、比赛所以说，脚踝关节扭伤不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造（如扁平足）都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！踝关节的功能和它的解剖结构