晚上乱做梦，白天没一点精神，感觉好累。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 10:55:47
我这样的情况已经持续了好几年了，吃过很多药，好多是调节神经的，也有补药。但现在感觉很不好。我现在才22岁，大三，正是风华正茂的时候，但白天根本不能安静下来，晚上也不能。我做过两次血液化验，是不是缺钙也能从里面看出来，我每次做是因为医生要给我补充谷维素片的。我指甲有四分之一是白痕，这是缺钙的表现吗？当然不要被我的说法混乱你的思路。缺钙影响睡眠只是我自己到网上找的。谢谢啦！
去过医院看过医生，做过心理辅导，但结果是很正常的。神经衰弱？确实有过，高三时压力过大造成的。不过现在感觉没有那么大的压力了。失眠到不会，几乎一躺下过会就睡着了，但只要睡着就一定做梦，乱七八糟的，什么都有。

我也有过，后来看了中医，吃了药就好了。精神很好。另外，后来不吃药，我就白天喝茶叶水，多做运动，大概一天1小时，最好是JOGGING，晚上洗把热水澡，晚上就睡得好了

你有神经衰弱的迹象，建议去大医院看看，多吃核桃补脑的。临睡前洗个热水澡，没条件的话洗脚是可以的吧，喝杯热奶。对睡眠有好处的。

我要是胡思乱想的睡不着，直接咬牙100个俯卧撑!睡的特别香，不过看您这情况有点糟，试试心理医生也许对你有帮住!同情你，真的!

别给自己太大压力

祝你好运

那也比我强啊 我连觉都不睡

我也一样