怎么办 腿很酸

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 17:17:52
最近一直在跳绳，脚腕之间酸得很，怎样才能很快的恢复？一定要有效果，不要长篇大论的
手臂和肩部之间也很痛，怎么办

用热毛巾敷一会。
酸的原因是关节处激素合成晶体，该反应是放热可逆反应，如果用热毛巾敷，可抑制该反应

您好！

洗一个热水澡！经常锻炼，不适症状会消失！

用热水泡泡 按摩 休息 正常饮食

按摩