我跳投时后仰，应该吗？

有制空有弹跳有节奏就可以了，只要自己投篮的感觉不错，没有什么是不可以的，马里昂的投篮你看过吧，现在还有人说他吗？呵呵。

跳投最重要的是对重心的掌握，因为垂直起跳的时候重心比较底，投篮也比较好掌握，而后仰的时候重心基本在腰部以上，重心较高，如果有人碰你一下，很容易失去重心，导致投篮姿势的错误，并且后仰不禁对弹跳，腰力要求很高而且对手腕的要求也很高。因为你后仰的时候，是向后面的一个加速度，所以对你手部及手腕力量的要求更高。但是后仰同样有后仰的好处，这点大家都知道。

对于节奏，我谈点我的看法，就是要放松。我原来的时候也尝试过各种方法，看那种方式的命中更高。你可以试试，微微下蹲，但一定要全力起跳，投篮的时候一定要放松，眼中只有篮筐。当达到这种状态的时候会发现命中会有明显的提高。

你说你在练习的时候命中有40%，实在是太低了，在无人防守的时候都只有40%，何况还是在有人防守的时候呢，建议你平时没事的时候多练习一下，最好是找人对抗，都只是投篮。

这是我这些年总结出来的一些经验，希望这些对你有用。

在比赛中投篮的节奏是很重要的，当你和队友通过当差掩护或者跑出空位的时候，对有及时地把球分了给你，那么，请不要犹豫，瞄准篮筐，用你平时最舒服的方式出手投篮，同时，你必须知道一点：一个投手，就算是面前有一座大山压过来，也不过改变手型，这就是投手的本性。
还有，后仰跳投是在对方严密防守下才施展出来的投篮手段，命中率当然会低一点，因为我们不是乔丹。另外你说你弹跳好，这就够了，在出手的时候，跳到最高点后再出手，眼睛不要望着防守队员，望着篮筐，这样你才能无所畏惧，投进你想要投的球，关键还是平时的练习，以及投篮时的弧度！！！

空位的话后仰会下降你的命中率，有人封脸上，你不想被盖的话就后仰，投篮的时候不需要完全用上你的弹跳力，过份的高跳会影响你的节奏和出手感觉的

后仰本身没有错
但后仰对腰腹肌肉和平衡感要求很高
因而一般命中录较低
所以如果没入贴防就没必要后仰
但如果你习惯了，而且命中率较高也未尝不可
但注意保护自己，后仰容易受伤！
平时可以多关注纳什的投篮！
他后仰很厉害，所以可以面对中锋投篮～～<