发现自己每次跟人家打招呼或者不是很熟的人讲话时老是感觉自己不怎么自然，怎么样才能提高这方面的能力呢

这并不是你的缺陷，很多人都是这样的，在跟别人聊天是，你可以聊聊自己知道的事，尽量的放松自己，让自己有跟多的话可以说……

每天做公交车
买菜
去超市
去厕所
晨练
买东西
等等。每次一定要和一个陌生人说话

时间长你就自然了。

我就是在火车上练出来的

把自己的心情放轻松点

逼自己强迫自己跟不怎么熟的人说话！久而久之就提高拉