解决我的心理障碍

能够理解你的苦闷，因为大家都经历过那段魔鬼式的时期，你是把游戏当作一种释放压力的精神寄托，当然好像有点沉迷，你现在需要做的就是徐步渐进的戒网瘾，试着一点一点的缩短上网时间，或者给自己规定一个目标，比如游戏时间不能超过学习时间的几分之几，时刻试着放松自己，告诉自己，没有那款游戏自己也能活！你是男子汉，不要被学习压力压倒。

自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。

“美好的人生建立在自我控制的基础上。”

自制力 包括我们在面对诱惑的时候的自制力，对自己情绪的掌控力，对挫折、压力等的耐受力等等。

自制力强是一个人成熟的标志。一个缺乏自制力的人，不管其智力因素如何，他所取得的成就都是有限的。

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如何管理自己：自我管理，做最好的自己

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激励别人，激励自己
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