UC知道我已经3天没睡觉了，在线等答案
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 22:38:12
今天坐在这儿，我已是3天没睡觉了，没有睡意，只有头疼，头涨。有时都有自杀的想法，但我有没实现的梦想，所以一直都在克制自己。
我的状况：工作没什么压力，没谈恋爱。高中时也失眠，那时是神经衰弱，吃了半年的药。大学时是偶尔失眠，但是工作后后，又开始经常失眠，一般是失眠一天，然后第二天就能睡，然后再失眠。没想到现在越来越严重了，我已是三天没睡觉了，想到未来很恐惧。去看医生，医生也说不出什么，开了一点安神的药，我吃了也没有效果。好想去个什么教堂听教徒们唱赞美诗，或者去个安静的寺庙。我只想睡觉，现在工作都不想要了
请各位高人给我指点，我应该怎么办？
不胜感激
这么高的分，等了一天，也才几条回答
怪怪的
我的状况：工作没什么压力，没谈恋爱。高中时也失眠，那时是神经衰弱，吃了半年的药。大学时是偶尔失眠，但是工作后后，又开始经常失眠，一般是失眠一天，然后第二天就能睡，然后再失眠。没想到现在越来越严重了，我已是三天没睡觉了，想到未来很恐惧。去看医生，医生也说不出什么，开了一点安神的药，我吃了也没有效果。好想去个什么教堂听教徒们唱赞美诗，或者去个安静的寺庙。我只想睡觉，现在工作都不想要了
请各位高人给我指点，我应该怎么办？
不胜感激
这么高的分，等了一天，也才几条回答
怪怪的
别在盯着电脑了，快出去运动一下，或者给自己一个长假好好出去旅游一趟，放松放松自己。
放松，深呼吸，没什么过不去的。
祝你好运！
给你出个主意 你没事的时候不防去打打球 打的累点 骑自行车环着城墙转一圈 没城墙的就环绕城路骑 出去看看 疲乏自己的身体就行了 记住是体力上的 不是熬夜或者精神上的 每天运动一下就行了 多参加集体活动 不要害怕到那里 该做什么就做什么
给你总结2点 一。你缺乏运动。
二。你该找个媳妇拉，不找也没关系，但要参加集体活动，把你的想法告诉别人，想的东西要表达出来，没事多侃侃大山和朋友 朋友不在身边 那你就去大街上转转 没事多逛逛超市 见见别人的生活 就差不多了。有梦想是好的，没梦想是无忧无滤地。
补加个第三点，如果你钱过多就分给我这个穷人点 我替你花 开个玩笑~ ~多笑笑 别活的太认真 糊涂点就好了
对了大哥，等你 睡醒 了给我加分。
治疗方法：
短期：在晚上睡觉前吃一粒感冒通，然后适当做一些运动，睡觉就会踏实了。
长期：你要加强体育锻炼，身体健康了，失眠就不会再困扰你了。
大哥放松哦，最好回爸妈那里或者去找自己的很铁的哥们儿那修养一周，搜搜看看让人心温暖的书（傲慢与偏见类的小说也行）…生活中有平常心，但不平凡…祝你快乐！
你有点抑郁~这是抑郁的表现！
是抑郁症而已了，你现在严重焦虑导致失眠的。赛乐特，米氮平，或者奥氮平都适合。这些事是处方药。上心理医院看正规心理医生。