烫发后损伤头发很严重，掉的很厉害，有食疗的办法吗？

没听过食疗可以防止掉发,只听朋友说过,用老姜皇的头皮按摩膏,生发的效果还不错.

每天要在10点前睡觉，在用生姜洗发水洗，洗好了在用生姜擦掉发的地方

多吃些黑木耳，芝麻，香菇，大枣之类的，煮汤，炒菜时候，放一些都不错。还有核桃，平时就可以当零食吃了，不过最好买一整个的，不要买袋装那种经过加工的。

烫发后，如果真的想改善头发，至少一年内不再弄烫的，有的人需要更长。实在要的话，就拉直，不过要到好的店里，用好的药水。。把枯萎的头发剪掉，我原来到腰的头发也弄了烫发，损伤很严重，前期只剪尾巴一点的枯发，没什么用，最后只能剪到过肩一点再重新留长了，现在长处来的头发好多了，用了差不多一年的时间。

掉的厉害，建议不要常洗头，二天或者头发不油腻三天洗一次，减少洗发液的用量，用沐浴球弄出泡沫后再放到头发上洗，洗发液的泡沫才是起清洁作用的，洗发液的泡沫，不要在头发上停留太久，不超过5分钟，当然也要洗干净头发。睡前和早晨起床后，用木梳子或者真正的牛角梳子，梳理下头皮，5-10分钟左右。力道适中，当然不能梳疼头皮，这个只能自己把握了。

希望楼主尽快改善自己的秀发··HOHO··

头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够或者因为染烫而导致头发组织受损时，脱发或者发质不良的情况就更容易发生了。

头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。只有补充头发所需要的营养物质来解决脱发问题才是根本有效的办法。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。

以化学合成物质为主要原料再添加些植物成分的“营养洗发水”主要的作用就是清洁头发，对头发的生长也不可能会有什么功效。因为毕竟不能提供头发组织生长发育所需要的营养物质。

【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！

氨基酸物质在体内仅需三四十