16岁1米6,能长1.75吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 03:41:49
我每晚都12点睡觉.
我不想变矮子啊!
吃什么能长高,每天跳高可以吗?
我是晚长高类吗?

人只有在睡觉、运动时,大脑才会分泌能让你长个子的物质,能早睡还是早睡吧,打篮球、游泳对你会有帮助,不会打篮球就每天跳起来摸摸高处也可,还简单易行。多吃鸡蛋、牛肉,多喝牛奶。

12点貌似睡得有点晚啊,最好10点半之前睡觉。
长高的当然是补钙了,但是千万注意不可以补过量,否则会加速骨垢线钙化。
多运动,篮球之类的。多晒太阳,每天至少40分钟日照,促进身体维生素D合成,加速钙的吸收。
至于你到底能不能长到1.75,基因还是占了绝大部分因素,这个谁也说不清。
祝你好运啦!

身高是基因决定的,一般来说那是个定值,想长高可以在现在多补充营养,最重要的就是充足的睡眠和运动,睡眠可以利于生长激素的分泌,而且相当大,运动也可以,尤其是篮球等需跳高的运动。不过,作为学生不能为了这个耽误学习,所以说适量的运动加充足的睡眠就行了,还有营养,剩下的就看你的基因决定你长多高了。

肯定能长1.75,听说吃矮子乐能长高。平时多锻炼,你不是晚长高类。