早上空腹喝一杯蜂蜜水 加一袋南方黑芝麻糊 中午脱脂奶加麦片晚上一杯酸奶 会不会对身体不好

早餐吃燕麦更好些，而且听说三餐都吃酸奶，更有利于减肥，还有每天喝一杯绿茶，恩~多喝白开水，有美容又减肥。多吃豆类食品，苹果也要多吃啦，同时，少量进食也没有关系啦，身体健康与减肥两不耽误啦~祝亲减肥成功哦

看着我就觉得会很饿。。。。没有一餐吃得饱，可能还要再加一点点，要不然怕营养跟不上。

适当的补充一下青菜吧，肉类的话鸡胸脯肉是最好的减肥食品，虽然这些都很营养，但是时间长了人体所需要的粗纤维或一些维生素群还是无法得到满足。建议早餐可以再丰盛一点！

多吃蔬菜水果，水果吃热量低的，比如苹果，香蕉就不要了，青菜吃水煮的，尤其是晚上，吃了不容易饿还对肠胃好，我觉得你早饭的营养不够，再加一个鸡蛋吧，早饭多吃不会胖的

减肥？建议你再多吃点水果，香蕉什么的

会，因为你都在吃淀粉