因为睡眠不好，我想买个香薰灯，不知道哪种香薰灯比较好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 08:21:40

有分无火香薰灯，还有些插电的，（玻璃，陶瓷，水晶三种材料）哪种用起来比较简单，又耐用，价格适中，不要太贵的，体积也不要太大的，房间比较小，10几平方米而以，

我觉得你如果是睡眠不好，半个小时还不能入睡，或睡眠质量不佳，那是因为存在睡眠障碍，你应该去大医院找心理医生看看。长期睡眠不好对身体以及生活害处很大，越早看心理医生越好。

自己家里用玻璃的就可以啦

个人觉得这种香薰灯作用应该不大，重要的是要心理调节，否则喝牛奶啊，糖水啊据说也是可促进睡眠的，但真正能做到吗？