为什么白天昏昏沉沉，晚上却精力充沛？

晚上早点睡觉 十点之前睡 过了十点很难睡着的 白天做些自己喜欢的事情 要是感觉昏沉沉就去外面走走

有两种情况会出现你这种现象：
1、生活钟乱了，也就是睡倒了，白天睡觉晚上熬夜造成的；
2、血压低，血压低的人即使生活规律，到了半夜一样会精神很好，甚至兴奋。
不知道你是哪一种，如果是第二种，那就没什么办法了，血压低的人都这样，只有别吃降血压的东西，比如芹菜就是降血压的。
如果是第一种，只要生活规律不熬夜，白天别睡觉，到晚上自然就睡了。

你。。。。很适合那个。。这个。。。

生物钟反了!

习惯吧